Fit und Fun Forum

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Worauf seid ihr stolz?

Ich habe mich die letzten Tage/Wochen des öfteren gefragt, worauf ich beim Training stolz bin. Ist es das verlorene Gewicht? Ist es die gestiegene Anzahl an Wiederholungen? Ist es das höhere Gewicht? (Gast)

Bebildertes Thema
Verzweifelt

Ich habe ein Anliegen und hoffe jemand hat mir Tipps. Seit 4 Monaten gehe ich 2-3 mal die woche ins studio. Ziel für mich ist es straffer zu werden, mein bauch weg zu bekommen und 2-3kg abnehmen. (Hotmummy)

Persistenz ist der Schlüssel zum Erfolg

Gibt es ein universelles Trainingsprogramm? Nein. Erwarten Sie nicht, dass das richtige Bodybuilding-Training für eine 20-jährige Basketballspielerin, die ihr Spiel verbessern will, dasselbe ist wie ein 45-jähriger Geschäftsmann, der seinen Körper… (wilde_Pferd)

Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
FIBO 2018

Grüssle (Dompierces)

Startup
Neuvorstellungen und Informationen rund um die Gruppe!
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Gruppenchat Thema mit Umfrage

Wie ihr ja sicherlich wißt, gibt es für eine Gruppe auch die Möglichkeit einen eigenen Chat einzurichten. (Nedele_Jeronimo)

Gruppen-Regeln

Schön, dass ihr dabei seid! Um ein freundliches und sinnvolles Miteinander in dieser Gruppe zu fördern, haben wir ein... (Gast)

Dieses Thema ist nur für Mods der GruppeBebildertes Thema
Fitness und Ernährung

Auf anfrage gebe ich euch einen Tip wo Ihr sehr Hocjwertige Aminosäuren und Proteine beziehen könnt. Hierbei handelt es sich um speziell Extrahierte Naturprodukte 100% biologisch keine Zusätze enthaltend und wirklich der Hammer. (Loewe_sucht_ac)

Trainingsmethoden
Ihr habt Fragen zu bestimmten Trainingsmethoden oder möchtet eure Erfahrungen austauschen? Hier ist seid ihr richtig :)
Hartnäckiges Fett am Bauch wie weg bekommen?

Also ich bin schon recht "Fit" in sachen traningsmethoden, sport allgemein ernähung naja das schleift etwas. Aber ich bein ehr so der Schmale typ, kann im grunde essen was ich will und nehm gross nix zu. (chris241985)

Bebildertes Thema
Anzahl Wdh pro Zeit

Zum Ausdauertraining, wo es doch hier meist eher um Muskelaufbau oder Kraftaufbau geht, und zwar eine spezielle, nämlich zur Steigerung der Anzahl von Wiederholungen in einem bestimmten Zeitabschnitt. (Milena_S)

Bauchstraffung für Frauen (erster Artikel)

Einige Frauen leiden im Bauchbereich schlafft, so dass der Fettbereich in nicht-körnigen Frauen hängen, und treten häufig nach der Schwangerschaft und bei der Geburt, oder als Folge des Verlustes von Übergewicht und arbeiten schnell Rijemat, auch… (wilde_Pferd)

EMS Training Pro & Contra...

Würden uns von der Fit und Fun Gemeinde sehr gerne interessieren. (paarleconte)

Kraft steigern (Klimmzüge lernen (ggf. einarmig))

Da ich in der letzten Zeit mehrfach von Bekannten gefragt wurde, wie man denn Klimmzüge lernen kann, wenn einem die Kraft dafür fehlt, und ich ein wenig Erfahrung damit habe, will ich hier gern etwas dazu schreiben und freue mich über weitere Tipps oder… (Milena_S)

Ernährung
Hier geht es ausschließlich um das Thema Ernährung
Richtig gesund Essen ist der wahre Fettburner schlechthin...

Diese Erkenntnis durften wir vor vielen Jahren machen, und haben hier unsere Ernährung nun zu 100% umgestellt. Den Zucker komplett gestrichen . (paarleconte)

Bebildertes Thema
Im Winter wird ...

Die Sommerfigur „gemacht“😍🔥 Habt Ihr auch gute Vorsätze für‘s neue Jahr? Wenn Ihr einen Impuls benötigt, dürft Ihr euch gerne melden😘✌🏻 Denn Lebensqualität ist durch nichts zu ersetzen ❤️🤘🏻 Schöne Weihnachtszeit wünsche ich Euch 😃👍🏻 (Leckerli_80)

Bebildertes Thema
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Wie lernt man trinken?

Bisher war zu 95% Kaffee mein Hauptgetränk. Zwischendurch mal multivitamjnsaft oder roter Saft. Mit Wasser pur komme ich nicht klar. Ich war schon immer ein schlechter Trinker... (DeineLady)

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medizinische Themen
Hier könnt ihr euch über alle Themen mit medizinischen Hintergrund austauschen. Bitte bedenkt hierbei, dass kein noch so heißer Tipp oder herzensgut gemeinter Ratschlag den Gang zum Arzt ersetzen kann! ;)
A/C Gelenk Sprengung, hat jemand Erfahrung(en) mit OP???

Wie die Überschrift schon sagt. Falls sich hier jemand aufhält, der eine Arzt/Chirurg kennt...? Oder Erfahrungen mir mitteilen könnte... (LuckyHans74)

Wichtige Tipps und tolle Ergebnisse

17 Effektiver Tipp, um den Pansen und Gewichtsverlust loszuwerden Dies sind einige Tipps von Weltklasse-Experten, die bei der Gewichtsabnahme helfen und den Pansen verstecken. (wilde_Pferd)

Natürliche Öle, um den schlaffen Bauch zu straffen

Sie können den Bauch auch mit einigen natürlichen Mischungen am Körper straffen, einschließlich: 1) Ölmischung: Die folgenden Öle werden kombiniert. Abdominalbereich schlaff einmal am Tag, bis das gewünschte Ergebnis erzielt wird. (wilde_Pferd)

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Vorbeugung von Kniebeschwerden

Der folgende Beitrag ist keine Anleitung, Bervormundung oder etwas in die Richtung 😊 Es ist mehr ein Erfahrungsbericht unserer "Sie", da sie, als sie Anfang des Jahres das Laufen wieder aktiver aufnahm, von Knieproblemen geplagt wurde und so schnell… (Braxelklacks)

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off topic
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Pärchen treibt es bei 110 km/h auf Autobahn

Ein Paar hat Sex im Auto - bei mehr als 100 km/h. Gefilmt wurde das Ganze in Argentinien. Der rasante Liebesakt könnte für die beiden ein unangenehmes Nachspiel haben. Puuuuh sehr gefährlich. Man sollte sich und andere nicht dadurch gefährden. (Gast)

Wenn Männer ungewollt Sex haben

Habe einen interessanten Artikel gelesen. Darin wird erzählt, dass kein Mann als der Freak gelten will, der Sex ausschlägt? Wie ist eure Meinung/Erfahrung dazu? Ich habe sehr sehr selten Sex ausgeschlagen, aber es ist tatsächlich mal passiert. (Gast)

Geburtstage und andere Anlässe - Teil 8

Und hier gehts dann weiter. . weil wieder mal ein Thread voll ist. (Taurusqueen)

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Geburtstage und andere Anlässe - Teil 7

Und wieder ist ein Geburtstagsthread voll: Hier geht es nun weiter. (Taurusqueen)

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pic's, pic's, pic's
Alles rund um die Momentaufnahme
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Wo sind denn hier die Beine?

Hier werden ja Bäuche, Brustkörbe, Rücken, Schultern und Arme gezeigt. Aber wo sind denn Eure Beine? Und da Geben ja Seliger ist als Nehmen, mache ich natürlich auch gleich mal den Anfang : (losdos)

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Angebot & Nachfrage \ Event's
Ihr möchtet auf eine Veranstaltung aufmerksam machen oder gar eure eigenen Dienste anbieten? Hier gehört es rein, hier werdet ihr fündig.
Strong Viking Water Edition 2018

Hey, wer ist schonal mitgelaufen/ läuft dieses Jahr mit und kann was zu den Hindernissen und allgemein berichten? Wie bereitet ihr euch vor bzw. wie habt ihr euch vorbereitet? Wie klettert man einem verdammten Seil hoch? :D Viele Grüße, Juliette (Juliette85)

Fisherman's Friend Strongman Run

Wollte mal fragen, ob jemand bzw. wer beim Lauf am Nürburgring dabei ist. Habe heute einen Startplatz gewonnen... :) (UseYourIllusion)

Wings for life - München

Wer läuft denn nich beim Wings for life run in München mit? Grüsse (Lausbua_muc)

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25 Stuttgart- Lauf 24.06.2018 HM

Ich habe mich in Stuttgart am 24 Juni für den HM angemeldet. Gibt es evtl Joyler die auch mitlaufen? Grüssle (Ludwigsburgerle)

Trainingspartner gesucht
Ihr seid auf der Suche nach einem Trainingspartner, hier findet ihr die Gesuche aus eurem PLZ Bereich
PLZ 8, Trainingspartner gesucht!

Ihr sucht einen Trainingspartner in eurer Nähe? Wir möchten euch eine gezieltere Suche ermöglichen und bieten euch hier einen nach PLZ sortieren Bereich an. Egal für welche Sportart ihr einen Trainingspartner sucht, hier könnt ihr eure Suche bzw. (Nedele_Jeronimo)

Bebildertes Thema
PLZ 4, Trainingspartner gesucht!

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Suche Trainingspartner/in 50667 Köln

Ich suche eine Trainingspartnerin zum Joggen Zwischen 5 und 10 km je nach trainingsstand. Normalerweise Laufe ich im Brander Wald bin aber gerne bereit auch in anderen Ecken zu Laufen. Einfach mal anschreiben bei interesse. Wir werden schon was finden. (Gast)

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