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SportScheck Run BLN
*****ick schrieb:
2
Guten Abend, leider hat meine Laufpartnerin sich Corona eingefangen. Läuft denn jemand von hier auch mit? Vielleicht kann man sich ja vorher oder danach treffen, nett unterhalten, was auch immer. Ich laufe die 10Km Distanz.
****72 schrieb am 29. Oktober 2022
Nur für Mitglieder
wünsche deiner Partnerin einen milden Verlauf und das Ausbleiben von Langzeitfolgen / long Covid
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Off-Saison – Was bedeutet für euch Off-Saison ?
****72 schrieb:
15
Für mich bedeutet das keineswegs NICHTS zu tun, KEINEN Sport zu treiben… sondern weniger und anders. Ich betreibe weiterhin Yoga, absolviere mein Krafttraining, schwimme, gehe auf die Rolle und laufe.
*******ler schrieb am 28. Oktober 2022
Nur für Mitglieder
Wenn man kein Geld als Pro BB verdient, gibt's kein offseason (selbst bei den new school BB gibts keine kranke Offseason Form wie bei Lee Priest…
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Trainingsaufteilung!
*******_JJ schrieb:
17
Da für mich die Frage in einem anderen Thread auftauchte, stelle ich diese mal einzeln: Mich würde mal interessieren, wie ihr eure Woche so trainingstechnisch aufgeteilt habt. Ich fange mal an: Montag: 1,5 Std.
Gast schrieb am 25. Oktober 2022
Aktuell einfach im Wechsel: Flachbank - Trizeps - Seitheben - an einem Tag Bizeps-LH-Curls mit anschließendem Frontdrücken Schulter - und Hammer…
Wochenende!!!
Gast schrieb:
1
Hat jemand Lust, dieses Wochenende gemeinsam zu chillen und Zeit zu verbringen? Es wird interessant sein. Ich bin ein sehr aufgeschlossener Typ und erkunde alles. Und sehr gut im Gespräch 😅. Schreiben Sie mir, wenn Sie interessiert sind 🫂. LG.
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••• Lieblingstrainingszeit •••
*******floh schrieb:
31
Hallo ihr bewegungsmenschen! ich hab grad trainiert und dabei ist mir duech den kopf, wann ich am liebsten trainiere. bei mir ist es direkt nach dem aufstehen.
****_bw schrieb am 14. Oktober 2022
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Für Kraft ist meine beste Trainingszeit nachmittags, da ist am meisten Power vorhanden.
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Playfight
**********hmitt schrieb:
6
Raufen befreit und macht Spaß. Es geht nicht ums Gewinnen, sondern nur ums reine Vergnügen miteinander. Auf der Matte seine eigene Kraft austesten und sich auspowern ist ein herrliches Gefühl. Außerdem verbrennt es tierisch Kalorien.
*****c89 schrieb am 10. Oktober 2022
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coole Idee jedenfalls:)
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Kleine und große Erfolge
****yn schrieb:
13
Huhu Ich habe erst im Frühling diesen Jahres mit dem Training begonnen, damals war ich wirklich sehr unsportlich und hatte sehr wenig Muskelmasse und Kraft.
****_bw schrieb am 9. Oktober 2022
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Ich finde die persönlichen Entwicklungsgeschichten hier einfach großartig, insbesondere euch, die ihr von schwer adipös zur Topfigur gekommen seid.
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Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
********** schrieb am 8. Oktober 2022
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
Heute schon trainiert?
Gast schrieb:
750
Zeig uns dein Training und lass uns uns gegenseitig etwas motivieren. Wie war dein Training? Was hast du trainiert? In diesem Beitrag soll es um Interaktion und Motivation gehen.
Forum schrieb am 7. Oktober 2022
Dieses Thema hat die maximale Länge erreicht und wurde daher automatisch geschlossen.
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Zeigt uns euer Home Gym 🏋🏽
*****jes schrieb:
51
Während des lockdown waren die Fitnessstudios geschlossen, und auch jetzt besteht die Gefahr erneuter Schließungen. Einige möchten aber auch nicht zur Zeit nicht ins Studio gehen, um Risiken zu vermeiden.
******lio schrieb am 17. September 2022
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Wow! Und was kostet eine Mitgliedschaft bei dir?
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Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
******** schrieb am 16. September 2022
Nur für Mitglieder
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
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Let’s have Fun
*********bell schrieb:
2
Mir fehlt in der „Fit and Fun Gruppe“ etwas der Fun Aspekt. Manchmal geht es ja nur um Fun, und hin und wieder hat man zusätzlichen Fun, weil man Fit ist. Davon gibt es bei den Mitgliedern dieser Gruppe bestimmt unzählige Fotos.
Gast schrieb am 3. September 2022
Beim Shooten
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Xletix
********wich schrieb:
7
Ist von euch eigentlich Hand bei Xletix dabei oder dabei gewesen? Grüße
Gast schrieb am 20. August 2022
Meine Laufkameraden haben beim letzten Mal plötzlich was gehabt😂😂 eher Angst. ... Das nächste werde ich ggf alleine laufen.
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Stand-up-Paddling
********t129 schrieb:
8
Wer hätte Lust auf gemeinsame SUP-Touren auf dem Main? Bin regelmäßig in Frankfurt auf dem Wasser.
********t129 schrieb am 10. August 2022
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Heute ist es traumhaft… *sonne*
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Berlin Marathon 2022
*******am1 schrieb:
2
Und schon wieder ist bald 1 Jahr vergangen und der BERLIN MARATHON findet statt. Wer läuft den von der Joyclub Gemeinde alles mit? Ich hoffe ja das Ihr alle gut traniert habt dafür. In Berlin zu laufen macht Spass und es ein Erlebniss pur!
******eur schrieb am 8. August 2022
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Sind schon wieder Wahlen? *haumichwech*
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Wieviel Liegestützen und Klimmzüge, Schafft ihr ?
*****jes schrieb:
47
Ich habe seit einigen Monaten wieder damit begonnen, morgens und abends, Liegestützen und Klimmzüge zu machen.
*****jes schrieb am 1. August 2022
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Top *top* werden schnell mehr
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30 min Challenge
*****a_S schrieb:
16
Das habe ich mal für mich entdeckt und ich mag daran die Herausforderung, sich die Kraft und Zeit gut einzuteilen und den Wettkampf-mit-sich-selbst-Charakter.
*****a_S schrieb am 12. Juli 2022
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@Muse4You Ich habe schon auch einen "klaren Trainingsplan". Ohne Trainingsplan schafft man es zB eher nicht, einen Frontlever zu erlernen.
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Kurze Frage- kurze Antwort
*******n_HH schrieb:
5
Ich bin relativ neu beim Kraftsport angelangt und ab und an zwickt m, welche im Grunde keinen eigenen thread wert ist. Vieles findet eine Antwort beim Austausch beim Training, aber hier werden mehr Menschen erreicht.
*****t74 schrieb am 29. Juni 2022
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Der EMS Bauchgürtel funktioniert mit Batterien bzw Akkus.
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Garmin Profile
****inK schrieb:
5
Einen guten Tag in den virtuellen Raum, gibt es hier jemanden der sich mit Garmin Sportprofilen auskennt? Konkret geht es um die 255, ist vermutlich aber egal da die Einstellungen wahrscheinlich bei den meisten Garmin gleich sind.
****inK schrieb am 21. Juni 2022
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Vielen Dank für die wertvollen Tips, werde ich probieren!
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Training mit "Verletzung"
*****mus schrieb:
24
Ich habe leider eine Sehnenscheidentzündung im rechten Daumen und schone dementsprechend die Hand bzw den ganzen Unterarm. Laut meinem Orthopäden kann ich Sport machen, darf aber natürlich den Unterarm nicht großartig belasten.
**********lvius schrieb am 4. Juni 2022
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@Apodemus hast du in letzter Zeit Covid gehabt?
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Hilfestellung beim Mini-cut
*******_nw schrieb:
18
An alle hier in der Gruppe. Vielleicht kennt sich ja jemand gut bei diesem Thema aus und kann mir da weiterhelfen. Ich habe die Tage meinen ersten Mini-Cut begonnen und mich vorher versucht möglichst gründlich Einzulesen.
**********retto schrieb am 3. Juni 2022
Nur für Mitglieder
Also dazu braucht man schon mehr Infos...kein Fett ist bs und Mini cuts sind kein Mythos! Wer das sagt... Ich sage das mitm Mythos zB.
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und hier die Bilder der Damen Teil 2
******lay schrieb:
99
Ich motiviert zu sehen, wie andere Vorankommen. Daher starte ich mal mit dem ersten Trainingsergebnis nach 5 Wochen Training Poleacrobatics, Fitness/Kraft und seit heute wieder Schwimmen
****PT schrieb am 12. Mai 2022
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Nein.
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FIBO 2022
****e88 schrieb:
7
Servus Leute, war jemand die Tage jetzt auf der FiBo und kann mal berichten wie es war?! Ich habe das erst am Freitag gesehen das die überhaupt stattfindet :-D :-D...
Gast schrieb am 3. Mai 2022
Schon recht leer und überschaubar. Aber der Strongman Wettbewerb war echt schön anzuschauen.
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Für kurze Zeit nur Proteinshakes ?
*****jes schrieb:
37
Hat sich hier schon einmal jemand für kurze Zeit ausschließlich von Proteinshakes ernährt? Ich weiß natürlich das dass längerfristig nicht sein sollte, eine ausgewogene Gesunde Proteinreiche Ernährung, ist der richtige Weg.
*****rri schrieb am 30. April 2022
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Also nur shakes das ist alles andere als sinnvoll 🙄 Mache ich nicht und kein anderer Athlet den ich kenne im bodybuilding Bereich.
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FIBO/FIBO POWER 4 - 7 November 2021
****e88 schrieb:
15
Hey Sportfreaks, die Fibo/Fibo Power soll ja dieses Jahr vom 4 - 7 November wieder stattfinden... Ist jemand am Start von Euch und meint ihr es lohnt sich überhaupt?!?! Wird es sein wie immer oder eher alles weniger und eingeschränkt?!?!
*********nesse schrieb am 23. März 2022
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Sodele, Bald ist es soweit. Wer geht denn noch zur FIBO? Wir haben für den 10. Tickets.
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Erfahrungen mit Gewichtsgürtel bei Dips oder Klimmzügen?
*****jes schrieb:
14
Mich würde einmal interessieren, wie eure Erfahrung mit Gewichtsgürteln sind?
****sum schrieb am 5. März 2022
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Die hohe Last braucht man ja v.a. für Dips. Aber auch bei z.B. exzentrischen Klimmzügen kommt da schon Last auf den Gürtel.
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Home Gym, Olympia oder normale Gewichte und Stangen ?
*****jes schrieb:
11
Ich überlege mir gerade noch ein Paar vereinzelte Gewichte zu kaufen. Viel neue Gewichte, auch spezielle die ich interessant finde sind Olympia.
****az schrieb am 20. Februar 2022
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Für mein ""Home Gym" aka Langhantel, Kurzhanteln und Hantelbank hat sich eine Langhantel mit kleinem Durchmesser ergeben, weil meine…
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Düsseldorf Marathon 2022
*******am1 schrieb:
5
Endlich findet im April der Düsseldorf Marathon wieder statt! Wer ist von Euch da auch mit dabei? Leider ist es ja nicht mehr der Metro Marathon sondern ein anderer Hauptsponsor hat das übernommen! LG
Gast schrieb am 12. Februar 2022
Ich laufe am 3.4. den HAJ Hannover Marathon- falls der nicht auch noch abgesagt wird. Es sind noch ein paar Joyler aus der Laufgruppe am Start 😊
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Bauchfett loswerden
*******x_01 schrieb:
34
Huhu Hier bin ich neu, auf der Welt und Joy, nicht. Folgendes Problem, Speckzone Bauch loswerden. Zum Einen, ist es mein Alter.
*******ooth schrieb am 8. Februar 2022
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was für ein genialer Ausdruck love Handles des Satans...
Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
**** schrieb am 5. Februar 2022
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
192cm und 92kg aber nicht definiert
Gast schrieb:
58
Bin 192cm und wiege 92kg Leider spielt sich bei mir am Bauch rum die Problemzone ab.
Gast schrieb am 1. Februar 2022
@Lady4Her , danke 🙏🙏🙏🙏
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Körper definieren...
***ke schrieb:
11
Kurz zu mir: Habe bis vor ca einem Jahr runde 120 kg gewogen, diese habe ich durch reine Ernährung auf 80 kg in 4 Monaten reduziert. Jetzt könnt ihr euch bestimmt vorstellen wie dat alles etwas unschön ist...
*****a_S schrieb am 19. Januar 2022
Nur für Mitglieder
PS: Wieviel eine Trainings-Umstellung bringt kann ich von mir berichten: Ich habe früher so ähnlich trainert wie du: 5x die Woche Sport, dabei…
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Körper definieren...
***ke schrieb:
8
Kurz zu mir: Habe bis vor ca einem Jahr runde 120 kg gewogen, diese habe ich durch reine Ernährung auf 8 kg in 4 Monaten reduziert. Jetzt könnt ihr euch bestimmt vorstellen wie dat alles etwas unschön ist...
*******smen schrieb am 19. Januar 2022
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Habe bis vor ca einem Jahr runde 120 kg gewogen, diese habe ich durch reine Ernährung auf 80 kg in 4 Monaten reduziert.
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Uhren
***la schrieb:
15
Ich glaube das Thema gab's schon mal... Ich wollte mir eine Uhr fürs Training zutun...Schlaf... messen...Schritte. usw... Bei der Lily von garnim bin ich hängen geblieben. hat Die jemand zufällig... Ich bin auch offen für Andere Vorschläge...
*****t74 schrieb am 19. Dezember 2021
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Ja, habe ich. Ich betrachte nur die Zeiten auf der Uhr. Das, was auf dem Laufband angegeben wird stimmt eh nicht.
Rudergerät
Gast schrieb:
21
Wer kennt sich mit Rudergeräten aus? Kann mir wer helfen? Danke und Grüße InkognitoMan
*****e80 schrieb am 13. Dezember 2021
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Hi! Habe auch den WaterRower im Einsatz und bin sehr zufrieden damit. *top*
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Frauen mögen wohl keine sportlichen Männer
****ssi schrieb:
66
Ich möchte euch gerne nach eurer Erfahrung fragen. Ihr sein sportlich und für euer alter wirklich gut beisammen. Trotzdem ist es für euch schwer, eine lustvolle Frau zu finden. Kennt ihr das?
*****a_S schrieb am 25. November 2021
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OK, dann auch mal mein Kommentar dazu: Ich habe erfahren und gehört, dass es diesen Effekt schon gibt, also dass manche "normal" gebauten…
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Schwächen "beichten"
*****a_S schrieb:
36
Ich glaube, dieses) Thema gibt es noch nicht. Alle zeigen gern ihre Muskeln, schreiben über Trainingserfolge, nennen ihre Top-Übungen... Wie wäre es mal mit dem "Beichten" von Schwächen? Ich fange mal an: Bei mir sind es Liegestütze.
**********rever schrieb am 14. November 2021
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Ich kann Faszienrollen und Bälle auch total empfehlen. Mit dem Ball kommt man so richtig tief rein.
Trainingsplan
Gast schrieb:
10
Nach längerer Pause im Fitness Studio würde ich gern wieder starten Hat wer einen Trainingsplan zum Muskelaufbau?
******er4 schrieb am 9. November 2021
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Den perfekten Plan bekommst von einem guten Trainer im Studio oder Verein
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Fitnessuhr Empfehlung??
*********ryone schrieb:
27
Welche könnt ihr empfehlen? Ich benötige sie hauptsächlich für das Training. Weil ich einfach mal sehen möchte wieviele Kalorien ich währenddessen tatsächlich verbrenne.
Gast schrieb am 7. November 2021
Bei mir ist die Fenix 6S Pro geworden, neuwertig von willhaben. Gute Wahl *g*!
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Erfahrungen mit Meta Typ Analyse?
*******ght schrieb:
10
Gibt es hier Leute, die mit der Meta Typ Analyse Erfahrungen haben und darüber berichten möchten bzw. auf folgende Fragen antworten möchten: - Warum hast Du die Analyse vorgenommen und wo? - Welche neuen Erkenntnisse hast Du daraus gewonnen?
*******ght schrieb am 4. November 2021
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Nein, das werde ich sicher nicht, weil derjenige wird schon seine Gründe haben, wieso er mir in einer PN und nicht hier geantwortet hat und das…
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Eitelkeit als Motivator?
*********bell schrieb:
18
In einem anderen Thread dieser Gruppe ist folgender Satz von mir zu lesen: „Bislang hat die Eitelkeit gesiegt: Mann will ja auch in einigen Jahren noch eine gute Figur am Pool machen.
Gast schrieb am 21. Oktober 2021
Guten Morgen, Selbstverständlich ist bei mir auch Eitelkeit mit dabei. Ich möchte einfach einen ästhetischen Körper haben.
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Berlin Marathon 2021
*******am1 schrieb:
2
Bald ist es soweit und der Berlin Marathon findet statt! Eine der wenigen Veranstaltungen die dieses Jahr endlich wieder stat finden dürfen! Ist da jemand aus der Joy Gemeinde auch mit dabei`? VG darkdream1
*****auf schrieb am 14. September 2021
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Leider *nein*, ist aber klar die Nummer 1 in Deutschland 🏃🏼♂️🏃🏼🏃🏻♀️
Nur für Mitglieder
Dips
**********naBad schrieb:
5
Light whigt baby
**********naBad schrieb am 18. Juli 2021
Nur für Mitglieder
Dips https://www.joyclub.de/profile/2266387.drill_commander.html#media_id_4_361148_0_2266387 Light whigt baby *gg* natürlich Light Weight Baby
Outdoor-Zirkeltraining Ideen und Übungen
Gast schrieb:
13
Das Wetter wird besser und die Lust auf Training an der frischen Luft steigt. Seit geraumer Zeit sind Bootcamps im Angebot. In kleinen Gruppen wird in Parks mit Kleingeräten trainiert.
*****a_S schrieb am 4. Juli 2021
Nur für Mitglieder
Mal einen kleinen Hinweis aus aktuellem Anlass: Bei Outdoor-Zirkeln sollte man darauf achten, ob man anfällig für Sonnenstiche ist, denn in der Sonne…
Nur für Mitglieder
Frage an die Profis hier
*******5011 schrieb:
28
Ich habe jetzt nach 2 Jahren Corona Zwangspause und dem einrichten eines Homegyms incl freistehenden Punchingbag jetzt wider mit dem Training angefangen. Ich habe mein Training im Moment nach einem 3er Split + Box bzw MMA Training aufgebaut.
Gast schrieb am 4. Juli 2021
Würde in dem Fall ein kleines Defizit 100-150kcal anpeilen.
Nur für Mitglieder
Start in die Saison
*********nix26 schrieb:
7
Da nun ja langsam wieder der Vereinssport ausgelebt werden kann und man wieder in die Halle darf, bin ich wieder motiviert in die Form zu kommen in der ich noch nie war. 😄 Daher die Frage: Kennt jemand gute Übungen für Explosions- und Schnellkraft?
Gast schrieb am 29. Juni 2021
Die Welt ist an der Stelle des sportartspezifischen Athletiktraonings leider nicht ganz so einfach.
Erotisches Sport Shooting für Ladies
*******ch65 schrieb:
1
Wer wollte das nicht auch schon mal... zeige Deine Muskeln, Deine Kraft, Deine Technik, Dein Body! TFP Shootings im Süden von München. Bei Interesse bitte DM. Dann kann ein Album freigeschaltet werden.
Sport in der Mitte des Lebens.
Gast schrieb:
14
Kürzlich hab ich eine Folge eines Podcast gehört, in der es um die Bedeutung von Sport in den 40ern, also etwa der Mitte des Lebens ging. Wer gerne mal selbst hören mag, hier der Link: Wie geht's euch damit?
*******Fun schrieb am 22. Mai 2021
Nur für Mitglieder
Nach unsportlicher Jugend, dann zunächst aus "Vernunftsgründen" zum Ausgleich begonnen, seit Mitte 40 habe seit einigen Jahren im Crossfit…
Nur für Mitglieder
Bald geht es wieder los
*********nix26 schrieb:
23
Hoffentlich ist es bald wieder soweit das man wieder draußen und in der Halle wieder richtig starten kann. Wie macht ihr euch bereit für die kommenden Wochen bzw. Vielleicht die kommende Saison ect.? 😁
********n_he schrieb am 20. Mai 2021
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Triathlon zumindest wieder einen kleinen symbolischen; Lauf-Cup mit Hygiene-Konzept. Ichglaube, dies muss ich einfach erlebt haben.
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Fitness-Foto-Shooting
**P schrieb:
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Hey, hat jemand Erfahrung mit einem Fitness-Shooting am Ende der Diät? Kann jemand einen guten Fotografen bzw. ein Studio dafür empfehlen? Wart ihr in einem Gym, einer alten Lagerhalle, o.ä.? Danke und schöne Grüße, Andreas
Gast schrieb am 2. Mai 2021
Low key ist nur die Lichtsetzung und Belichtung selbst, das macht man bei Fittness shootings sowieso um die Konturen und Muskulatur hervorzuheben…
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