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Pinnwand
**********onimo schrieb:
2
Hier findet ihr aktuelle Informationen rund um die Gruppe "Fit und Fun".
**********onimo schrieb am 5. Juli 2023
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Liebe Fit und Fun Community, leider wird uns unsere langjährige und sehr geschätzte Moderatorin https://www.joyclub.de/my/902357.sun_flower.
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Heute schon trainiert? II
*****a_S schrieb:
718
Nachdem dieser Thread so gut gelaufen ist und wegen maximaler Länge geschlossen wurde, dachte ich, ihr mögt bestimmt gern wieder einen neuen haben. Also erzählt davon, was und wie ihr heute trainiert habt.
*******_nw schrieb am 15. April
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@HerrFarbenlehre Der erste ist nach 01:18:39, der zweite nach 01:28:04 und der dritte nach 01:34:48 ins Ziel gekommen
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Vergleich Bodybuilding und Calisthenics Leistungen
*****a_S schrieb:
11
An all diejenigen, die schon sowohl klassische Bodybuilding/Hantel- als auch Calisthenics/Eigengewichts-Übungen gemacht haben: Mich würde interessieren, wie sich die verschiedenen Leistungen darin vergleichen lassen.
*****a_S schrieb am 12. April
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@Felicity Ich habe mal gehört, dass Grob-Schmiede die krassesten Unterarm-Muskeln+Sehnen haben, wo kein Sportler, egal ob Bouldern, Calisthenics…
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Vielen Dank
******023 schrieb:
1
Hey an alle es freut mich sehr mit euch in die Gruppe zu sein. und neue Leute kennenlernen madi 33 Jahre aus marokko wohne in mannheim ✌️✌️
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Training im Ballkult Bietigheim
******n88 schrieb:
1
Würde mich über Trainingspartner über die Feiertage freuen. Werde voraussichtlich täglich morgens ab 9 Uhr im Ballkult in Bietigheim-Bissingen sein. Sauna duschen etc vorhanden. Tennis, Squash und Badminton ebenfalls möglich. Grüße
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FIBO 12.-14.04.24
******ose schrieb:
23
Hallöchen ihr Lieben :) Ich wollte nur Mal fragen ob man jemanden bei der Fibo antrifft und welchen Tag Ich überlege am Samstag hinzufahren, aber gemeinsam wäre es bestimmt lustiger.
*********mnia schrieb am 14. März
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Ich(Sie) werde am Sonntag gehen, habe jetzt gerade mit meinem Training angefangen und will es ernsthaft angehen und möchte mir einiges an Input holen…
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Wachstum
*********_Frei schrieb:
6
Wollte ein Thema zum Muskelwachstum eröffnen inklusive Foto und wer mag, gerne mit Gewichtszu- oder abnahme. Um den Fortschritt zu erkennen, wäre natürlich eine Fotofolge immer in der selben Lokation von Vorteil. Und ich beginne dann gleich mal.
*********_Frei schrieb am 29. Februar
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Danke und danke für das Kompliment. 🤩
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Shaker und Trinkflaschen zu verschenken - Interesse?
*******1980 schrieb:
3
Da ich daheim einmal richtig die Küche aufgeräumt habe, habe ich nun 4 Trinkflaschen von Volksläufen und zwei Shaker übrig. Falls Ihr Trinkflaschen und/oder Shaker gebrauchen könnt, meldet euch bitte.
*******1980 schrieb am 24. Februar
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Hallo Just_Enjoy_it, Danke für deine schnelle Nachricht. Sehr gerne übergebe ich dir dir Shaker kommendes Wochenende.
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Körperfett loswerden, Muskeln aufbauen und erhalten
********1985 schrieb:
33
Viele meiner Models haben einen super Körper, ich selbst bin normal gebaut. Aktuell habe ich seit über einem Jahr aber Probleme Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Ich komme einfach nicht weiter, stagniere oder werde immer dicker.
**********_Mond schrieb am 9. Februar
Nur für Mitglieder
Was du dir auch noch angucken kannst wäre Freeletics und ähnliches als Ergänzung.
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Muskelaufbau und Gewichtsverteilung
****ait schrieb:
20
Ich versuche gerade einen Muskelaufbau zu erreichen.Habe meine Ernährung schon etwas umgestellt und stelle fest, daß sich mein Gewicht auch nach unten hin verändert, was ich aber eigentlich gar nicht beabsichtigt habe.
*****a_S schrieb am 6. Februar
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@om_fait OK, das klingt, als ob du insgesamt sehr vorsichtig sein solltest mit Sport.
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EMS für den HomeBereich Sinnvoll zur Trainingsunterstützung
*********y4You schrieb:
20
Hier eine weiter Frage zum EMS. Funktioniert das mit dem EMS auch bei den Geräten für Zuhause? Oder ist das Nonsens? Die Idees ist als Trainingsunterstützend zu benutzen.
**********herjc schrieb am 1. Februar
Nur für Mitglieder
Hallo 🙋🏻♂️ Ich 2 Jahre EMS Training gemacht - der Muskel wächst nicht durch äußeren Reiz. Spar Dir das Geld und geh normal trainieren.
Nur für Mitglieder
Tens / EMS Geräte ..Empfehlungen
*********y4You schrieb:
11
Jetzt gibt es ja mal wieder beim Großen Discounter sogenannte Tens/Ems Geräte. Welche Geräte benutzt ihr und sind von Euch für Gut befunden worden. Was sollte ausgegeben werden? Welche sind eurer Mineung nach nix.
******y12 schrieb am 25. Januar
Nur für Mitglieder
Ich habe ein uraltes Compex-Gerät zuhause. Wenn ich mal Rückenschmerzen (aufgrund von Verspannungen) habe, krame ich es wieder hervor.
Nur für Mitglieder
Obstacle Runs
*******ude schrieb:
6
Nach etwas längerer Pause möchte ich wieder mit lustigen Läufen starten! Hyrox, Spartan Race, Mud Masters,… Gibt es hier Leute aus der näheren Umgebung von Recklinghausen die Interesse daran haben?
********ette schrieb am 25. Januar
Nur für Mitglieder
Wie trainiert man denn am besten dafür? Ich bin bisher nur Mud Master, Hotfoot Run und Tough Mudder gelaufen.
Größerer Penis durch Training , oder Zusätze ❕❔🍆
Gast schrieb:
38
An die Herren und Damen...
*****a_S schrieb am 23. Januar
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Liegt es daran, dass heute niemand mehr die Bravo liest?
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Wo trainiert Ihr?
*****k76 schrieb:
24
Das Ergebnis der Umfrage Kraft oder Ausdauer war sehr aufschlussreich! Ich dachte, dass mehr Leute nur Krafttraining machen. Vielen Dank für alle, die schon daran teilgenommen haben! Nun interessiert mich, wo Ihr trainiert.
*********id22 schrieb am 19. Januar
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Mcfit und FITX in Berlin
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Magnesiuminfusionen
******y12 schrieb:
26
Bin beim Stöbern im Internet auf Magnesiuminfusionen gestoßen. Manche Heilpraktiker und Ärzte bieten die an. Laut Erfahrungsberichten soll das einen Energieschub geben und auch für die Nerven recht gut sein.
********n_he schrieb am 9. Oktober 2023
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!/3 des normalen Bedarfs lässt sich mit einem wertigen Mineralwasser zu führen. :)
Bei Sommerhitze trainieren?
Gast schrieb:
67
Hab schon gesucht und nix dazu gefunden - hallo erst mal ;) Ich merke es ziemlich deutlich, dass meine Motivation zum gym zu gehen nachlässt, wenn die Temperaturen raufklettern. was habt ihr da für Tipps?
Gast schrieb am 23. September 2023
Als jemand der in hohen Temperaturen arbeitet ( Stahlbau ) weiss ich dass Vorbereitung mal wieder alles ist .
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Fittness-Studio in Karlsruhe
****oe schrieb:
3
Mich zieht´s beruflich bald nach Karlsruhe und da gibt´s einfach zu viele Fittis, um bei jedem ein Probetraining durchzuziehen Ich trainiere gerne in der Gruppe Calisthenics/Strong Nation zum Abschalten und Solo beweg ich auch gerne Eisen.
*********herin schrieb am 5. September 2023
Nur für Mitglieder
Es gibt auch in Karlsruhe und halb Baden Württemberg eine Fitness Kette Pfitzemeier ,wo man als Mitglied in jedem Studio trainieren kann und relaxen…
Masse oder Diät nach längerer Pause
********osXp schrieb:
14
Die mich schon öfters geplagt hat. Ich bin generell relativ muskulös, habe aber die letzten drei Monate durch Krankheit und Prüfungen so gut wie gar nicht trainiert und auch die Ernährung sehr schleifen lassen.
*****ity schrieb am 17. August 2023
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@Tommek76 Perfektes Video! Kann ich aus eigener Erfahrung nur so bestätigen. *top*
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Bikini Masters
*****You schrieb:
10
Im Frühjahr 2025 werde ich das erste Mal auf einer Natural BB Bühne stehen. Da ich Ü50 bin und mich gerade in das Thema einarbeite, suche ich „meine“Altersklasse. Finde allerdings nur die Ü35 Klassen.
*****You schrieb am 17. August 2023
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@HandicapPaar Die Masterklasse ist in Deutschland lediglich für Frauen Ü35.
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Fitness Center in FFM
******Edi schrieb:
7
Ich werde die nächste Zeit öfter für einige Tage in Frankfurt sein. Könnt ihr mir ein Gym mit Sauna und/oder Dampfbad empfehlen, das in der Nähe der Breitenbachstraße ist und natürlich Tages- oder Wochentickets anbietet.
******Edi schrieb am 1. August 2023
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Also das Fitness First ist ein Hammer Gym 👏🏻👏🏻👏🏻 vielen Dank an alle.
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Spiel und Spaß
*********nix26 schrieb:
13
Ich habe vor kurzem eine Sportgruppe übernommen und hab nun zu Beginn feststellen können, dass das allgemeine Fitnesslevel relativ gering ist.
*****978 schrieb am 1. August 2023
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Ich meine. Ich bin jetzt zwar kein ausgebildeter Trainer oder so. Aber ich habe sehr viel Erfahrung im Sport allgemein.
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Welche Eurer Muskeln brauchen eine Spezialbehandlung?
****ox schrieb:
24
Die meisten haben ja ein paar hartnäckige Muskeln, die schwer zu spüren sind, nicht gerne wachsen und vielleicht auch speziellere Übungen brauchen. Wie behandelt ihr die denn so? Vielleicht sammeln sich in dem Thread ja ein paar Geheimtipps.
*****ity schrieb am 16. Juli 2023
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@Sugar_Edi Derzeit Butterfly mit 2 x 15 wh zum aufwärmen mit weniger Gewicht(Schulter derzeit leider verletzt, muss mich langsam rantasten)…
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Abnehmen, Energieverbrauch erhöhen, Muskelaufbau fördern
****a2 schrieb:
38
Das klingt fast unmöglich. Beta2-Agonisten wie Clenbuterol sollen das bei entsprechender Belastung bewirken. Hat jemand Erfahrung damit?
*****978 schrieb am 12. Juli 2023
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Abnehmen und Muskeln aufbauen IST möglich! Die Disziplin entscheidet, wie erfolgreich. Und natürlich das Kaloriendefizit.
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Squat für Anfänger
*****o67 schrieb:
15
Eine Freundin und ich möchten mit Squat Training beginnen. Mit wie vielen kg sollte Frau / Mann beginnen? Was sind so die durchschnittlichen Gewichte die man als Ziel anstreben kann?
******y12 schrieb am 4. Juli 2023
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Hier würde ich empfehlen mal zwei, drei Privattrainierstunden zu nehmen. Das geht ja in den meisten Fitnessstudios.
Nur für Mitglieder
Kraft oder Ausdauer - was trainiert Ihr?
*****k76 schrieb:
30
Mich interessiert, was Ihr trainiert, ob es Euch um die Kraft oder die Ausdauer geht oder um beides. Ich weiß, dass man auch andere Bereiche trainieren kann, aber ich denke, den meisten geht es um die Kraft oder die Ausdauer.
*****ity schrieb am 3. Juli 2023
Nur für Mitglieder
NIEMALS! *haumichwech* Außer den Fettpölsterchen die ich jetzt noch habe versteht sich. Aber selbst dann werde ich kaum auf unter 100kg kommen.
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Körpergefühl für Sex
****ox schrieb:
54
Mich würde mal interessieren, wie sich euer Körpergefühl auf den Sex auswirkt. Kann man plakativ behaupten, das fitte Lover, besser ficken? Ich würde behaupten ja, aber es scheint mir mehr eine Korrelation denn Kausalität zu sein.
*****431 schrieb am 7. Juni 2023
@Patric89 3 Stunden sind eigentlich nichts besonderes bei passionierten sportlichen Fahrradfahrer. 100-120 km am Tag sind anders nicht zu schaffen.
Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
******** schrieb am 4. Juni 2023
Nur für Mitglieder
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
Nur für Mitglieder
Peaking für Date
****ox schrieb:
18
Mich würde mal interessieren, wie ihr das so handhabt, wenn ihr ein Date habt. Wie bereitet ihr Euch darauf vor? Trainiert ihr am Tag, oder spart ihr eure Kräfte? Wie ernährt ihr Euch? Datet ihr überhaupt in der Massephase? 😉
****ox schrieb am 16. April 2023
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Du denkst zu viel. Mach doch einfach. Danke. Ich hab da wenig Probleme mit. Wollte nur wissen, wie ihr das so haltet.
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Raufen / Playfight
**********hmitt schrieb:
6
Playfight bzw.Raufen befreit und macht Spaß. Es geht nicht ums Gewinnen, sondern nur ums reine Vergnügen miteinander. Auf der Matte seine eigene Kraft austesten und sich auspowern ist ein herrliches Gefühl.
*****o67 schrieb am 15. April 2023
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@FrauleinSchmitt war der Anlass ein Erfolg? Wirst du wieder einen solchen organisieren?
Kleines Fotoshooting vom Wochenende
Gast schrieb:
4
Hi, schön dass ich hier sein darf. Ich hatte letztens ein Sportshooting für ein Fitnessstudio. Wer von euch hat auch schon mal an sowas teilgenommen. Lass es mir empfehlen 😎🫡
******exy schrieb am 17. März 2023
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Wäre auch mal cool für mein Portfolio
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FIBO 2023 im April / Köln
****e88 schrieb:
21
Servus Sportsfreunde... jetzt mal Butter bei de Fische :D... Wer von Euch geht im April auf die FiBO und meint ihr lohnt es sich überhaupt?!?!
*****You schrieb am 13. März 2023
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Ich bin leider in der fibo Woche im Süden Deutschlands. Ich kann nur vom letzten Jahr berichten.
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Klimmzugstange für Altbauzarge (34cm) gesucht
*****e59 schrieb:
9
Ich bin auf der bis jetzt ergebnislosen Suche nach einer Klimmzugstange, die ich auch in meiner Altbauwohnung mit Zargentiefe von ca 34cm anbringen kann. Bis jetzt finde ich nur Stangen, die bis zu einer Zargentiefe von 25cm montierbar sind.
*****a_S schrieb am 14. Februar 2023
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@Abaddon68 Ah verstehe, da wird die Stange also mit einer Art Gerüst um den Rahmen herumgebaut.
Ernährungsplan
Gast schrieb:
13
Ich bin Joy und 28 Jahre alt. Ich trainiere nun seit gut 1 1/2 Monaten und habe mich jetzt zuerst auf Gewichtsreduktion konzentriert. Jetzt wo ich mein Ziel erreicht habe möchte ich nun an den Muskelaufbau gehen.
****TdO schrieb am 13. Februar 2023
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Ist ja schon ein bisschen älter, aber vielleicht schaut hier noch einer rein: Ich kann in Bezug auf Ernährung die Artikel und Bücher von Chris…
Nur für Mitglieder
Marathon. Helsinki oder Budapest?
*********iene schrieb:
11
Wer ist von euch schon mal einen der beiden Marathons gelaufen? Oder im besten Fall beide? Und kann mir sagen welcher schöner war bzw. weniger anspruchsvoll ist? ;) Ich benötige eine Qualifikationszeit für einen Ultramarathon 2024.
****igo schrieb am 8. Februar 2023
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München Marathon kann ich nur empfehlen, im Oktober
Nur für Mitglieder
Stärker werden "ohne" breiter zu werden.
******V22 schrieb:
28
Ein liebes Hallo in die fitte Runde! Ich beschäftige mich gerade ganz neu mit dem Thema, wie ich mich meinem Ziel annähern kann Kraft aufzubauen ohne dazu allzu sehr das Muskelvolumen zu steigern. D.h.
****is schrieb am 2. Februar 2023
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Finde etwas das die Spaß macht und bei dem bleibst. Fast egal welche Form von Bewegung, sie wird gut für deine Gesundheit sein.
Nur für Mitglieder
Gold's Gym München
*******over schrieb:
3
Kennt jemand das Gold's Gym in München und mag hier Erfahrungen teilen? Die haben gerade noch für ein paar Tage eine Sonderaktion und ich spiele mit dem Gedanken, mich dort anzumelden Sportliche Grüße!
*****You schrieb am 29. Januar 2023
Nur für Mitglieder
Ich kenne nur das Goldsgym in Berlin. Ein Influencer-Gym. Mich nervt sowas ehrlich gesagt. Gehe lieber in die Oldschool-Gyms. Aber chacun à son goût.
Nur für Mitglieder
Crossfit-Verein Mannheim/Ludwigshafen
***at schrieb:
6
Hello Sportliebhaber, ich suche einen Crossfit-Verein im Bereich Mannheim/Ludwigshafen. Habt ihr Empfehlungen? Sportliche Grüße ;-)
*******_nw schrieb am 13. Januar 2023
Nur für Mitglieder
Hallo toffers. Hast du schon mal deine Ernährungsgewohnheiten kritisch betrachtet?
Nur für Mitglieder
Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
******** schrieb am 11. Januar 2023
Nur für Mitglieder
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
Nur für Mitglieder
Perfekter Takt im Schritt :-)
*******n_HH schrieb:
10
Wisst ihr ob es eine Musikapp gibt, in der du Musik nach beats per minute finden kannst? Stilrichtungen wäre natürlich auch chic. Ich habe auf dem Laufband ein Wohlfühltempo und variiere meist nur in der Steigung und in der Schrittlänge.
******n66 schrieb am 10. Januar 2023
Nur für Mitglieder
Die Move Ya App ist zum Abspielen von gekaufter, lizensierter Musik für den Kursbereich. Diese gekaufte Musik von Move Ya oder WOW Musik!
Nur für Mitglieder
Griffkraft
*******Luna schrieb:
26
Hallöchen, Suche hat nichts ergeben, daher einfach n neues Thema. Ich merke das mir beim Rumänischen Kreuzheben die Griffkraft eher ausgeht, als ich bei den eig gewünschten Muskelgruppen 😿 Natürlich arbeite ich dran, dass es besser wird.
*****a_S schrieb am 10. Januar 2023
Nur für Mitglieder
Was glatte Stangen und Handschuhe angeht, so empfehle ich Arbeitshandschuhe, also so dünne Synthetik-Handschuhe, die auf der Innenseite eine PVC…
Nur für Mitglieder
Empfehlung Fitnessuhr
******hen schrieb:
54
Ich wollte mal nach euren Erfahrungen und Empfehlungen zum Thema Fitnessuhr fragen. Marke, Modell, ect. Ich kenn mich damit nicht aus und bin mit der Vielfalt der Angebote total überfordert.
*****ude schrieb am 10. Januar 2023
Nur für Mitglieder
Aktuell hab ich 'ne Fitbit Sense, die ich eigentlich ganz gern mag.
Nur für Mitglieder
Mobility
**********_Mond schrieb:
25
Welche Übungen oder Methoden können ihr empfehlen. Ich mache seit Jahren Crossfit,Gym und mache noch recht noch viel anderen Sport für Kondition und Tiefen Muskulatur und will ganzheitlich fit und schmerzfrei sein.
********n_he schrieb am 7. Januar 2023
Nur für Mitglieder
Nur ein Gelenk, welches sich frei bewegen - natürlich in seiner Funktion - kann den Muskelapparat, Sehnen, Bänder, Bindegewebe aktiv halten.
Nur für Mitglieder
Wie motiviert Ihr Euch?
****ami schrieb:
47
Wer kennt es nicht? Der Arbeitstag umfässt mal wieder mehr als acht Stunden und wenn man spät abends zu Hause rein kommt ist die Motivation bereits in der Nachtruhe. Welche Methoden nutzt Ihr um die Motivation dennoch oben zu halten?
Gast schrieb am 4. Januar 2023
Hin und wieder mal ein Ziel setzen hilft.
Happy new year
Gast schrieb:
6
Wart ihr schon mal in Paris? War das erste mal da und es war mega Hammer Stadt…
********eins schrieb am 2. Januar 2023
Nur für Mitglieder
...bin beruflich zur See gefahren und so gut wie überall gewesen *stolzbin* , aber noch nicht in Paris *nachdenk* *smile*
Nur für Mitglieder
2x an einem Tag trainieren
*******5011 schrieb:
19
Ich möchte den Weihnachtsurlaub nutzen um neue Reize zu setzen. Ich habe ein Home Gym und mache meist schwere Langhantel Übungen ausgehend von meinem Gewicht, ein Traingsgewicht zwischen 100% -150% je nach Übung .
**********71_80 schrieb am 18. Dezember 2022
Nur für Mitglieder
2 mal pro Tag halte ich für nicht produktiv. Wenn Du Pech hast, geht das sogar nach hinten los.
Crosstrainer mieten
Gast schrieb:
11
Ich habe vor, mal einen Crosstrainer für mich zu Hause auszuprobieren. Aber wie das so ist... man kauft was und dann steht es in der Ecke. Ich möchte das erstmal ausprobieren, ohne gleich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio abzuschließen.
*******smen schrieb am 5. November 2022
Nur für Mitglieder
Hol dir doch einfach eine 10er Karte in einem Fitnessstudio und probier den Crosstrainer aus... Evtl.
Hand überlastet
Gast schrieb:
19
Vorgestern hab ich 6 Stunden einen gefällten Baum zerlegt und dann alles im Wäschekorb weggetragen. Bis zum totalen Muskelversagen... ging nicht anders. Der Muskelkater hält sich in Grenzen, aber meine Hände sind empfindlich.
Gast schrieb am 5. November 2022
Ach ja, und zum Klavierspielen: Also, ich kann mir schon vorstellen, dass es clashed, wenn man Berufspianist*in ist und gleichzeitig auf hohem Niveau…
Nur für Mitglieder
"Sportler-Stammtisch" Norddeutschland ?!
****72 schrieb:
1
Ich hätte Lust auf einen "Sportler-Stammtisch"... also Zielgruppe sehe ich die Gruppen Fit und Fun Laufen Triathlon Fahrradfahren Schwimmen Würde mir vorstellen das dieser Stammtisch "Quartalsweise"? stattfindet...
Nur für Mitglieder
SportScheck Run BLN
*****ick schrieb:
2
Guten Abend, leider hat meine Laufpartnerin sich Corona eingefangen. Läuft denn jemand von hier auch mit? Vielleicht kann man sich ja vorher oder danach treffen, nett unterhalten, was auch immer. Ich laufe die 10Km Distanz.
****72 schrieb am 29. Oktober 2022
Nur für Mitglieder
wünsche deiner Partnerin einen milden Verlauf und das Ausbleiben von Langzeitfolgen / long Covid
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