Hallo und vielen Dank für das gute Feedback.
Na, dann versuche ich mal drauf einzugehen.
Wofür ich den brauche?
Hauptsächlich um ein sinnvolles Trainingsprogramm zusammen zu stellen.
Ich weiss zwar was ich gerne mache aber ich was nicht was mir für mein Ziel hilft, wie ich es am besten anordne und so weiter.
Daher dachte ich daran mir einen Trainer zu suchen der mit mir einen auf meinen Lebensstil und mein Ziel abgestimmten trainingsplan erstellt und einmal im Monat meine Fortschritte kontrolliert und den Plan anpasst.
Motivieren kann ich mich soweit ganz gut selbst.
Vieleicht suche ich mir auch mal eine Gruppe für gemeinsames Training, das hat aber nichts mit dem Trainer zu tun. Der soll mich nicht motivieren, der soll dafür sorgen das ich meine Energie sinnvoll zielführend einsetze.
Von Diät im sinne des Wortes, also einer zeitlich begrenzten Ernährungsumstellung halte ich nicht so viel. Ich versuche grade meiner Ernährung dauerhaft auf möglichst natürliche, ausgewogene Ernährung, eingestellt auf meinen Kalorienbedarf, umzustellen. Wobei ich vermutlich lieber den Kalorienverbrauch erhöhe als die Kalorienzufuhr zu reduzieren.
Also danke nochmal für eure Tips, das war schon gut.
And uisge, it is no problem if you wrote answers in english. It makes it easier to wrote for you and i will understand it to.
