Ignisardour
Neuroligal? Schreib auf deutsch so die anderen verstehen können obwohl mein deutsch ist weitweg von prefekt für die anderen auch zu verstehen.
Meinst du...wegen kniebeugen ist für viele..oder allgemein beine tag...nicht das liebling tag. Und dazu man muss tun veileicht am hartest übung jede tag. So in effekt in simple sprache, man bekommt ein richtig beast. Und dabei learnt absolut mega hart Dizipline? also danach man hat ein mega wille so trainiern normal 3-4 tagen ist einfach easy?
OK mass ich glaube dir ist langsam und schwer zu messen aber warst du
1) starker in kniebeugen zb 10%?
2) allgemein starker?
Zu messen wie stark für mich ist schwer als ich bin ein alte sacke so ein verletzung ist ein katastroph, so ich bin immer sehr vorsichtig und tue meine Compound übungen mit perfekt form und nie max. Besonders mit kreuzheben und kniebeugen, ich höre auf wenn ich habe 20% gas übrigens so mein form ist perfekt. Plus bin 197cm so kniebeugen ist doppel schwer gut form zu halten
Hast du 90 tagen geschaft?
