Worauf seid ihr stolz?

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19. Jun 15

Worauf seid ihr stolz?
Hallo,
ich habe mich die letzten Tage/Wochen des öfteren gefragt, worauf ich beim Training stolz bin.
Ist es das verlorene Gewicht?
Ist es die gestiegene Anzahl an Wiederholungen?
Ist es das höhere Gewicht?
Es gibt so viele verschiedene Dinge, worauf ich und vor allem Ihr stolz sein könnt.
Hier möchte ich einen Threat eröffnen, wo jeder sein ganz persönliches High Five Erlebnis schildern kann.
Ohne die anderen mit offenem Mund stehen zu lassen oder sich auf falsche Art zu profilieren. Ganz klassisch und für die anderen zum Mitfreuen. *g*
Ich fang mal an:
ich hab im März eine Körperanalyse gemacht und diese vor 2 Wochen wiederholt.
Nach Ernährungs- und Trainingsumstellung hab ich in der Zwischenzeit meinen Körperfettanteil um 4% reduziert, die Muskelmasse ist um 2% gewachsen, ich habe knapp 10kg abgenommen und fühle mich super. Im September gehts zur nächsten Messung.

Jetzt Ihr.
Wer will kann auch Bilder posten, ist aber kein muss.
 
 
19. Jun 15

Fallen32
1) fucking ...in meine alter ohne körpe kummern meisten unfit männer denken dass streichen der wände, garten machen oder sammeln etwas ist am geilsten. Ich nicht.

2) erreichein 12% korpefettt langsam und nicht verlieren muskel ohne drögen mit scheiss genetiks und 52J alt. Und das ich LGN....look good naked. Meine meinung.

3) das ich schaffe 100m in unter 14 Sekunden.

4) Bankdrücken, knie beugen und kreuzeheben meine korpe gewicht mindestens.

5) am besten eine dame sagt...dein gesicht sieht aus wie 50 plus (ok kann ich nicht alles haben) deine korpe ein 30 jahrige und schwanz functioniert wie ein 20 Jahrige. Wow und ich habe ihr nicht bezahlt.

Love and peace
kenneth
 
 
19. Jun 15

für mich
zählt einfach die ertahrung das ich mich wohler fühle wenn ich etwas für meinen körper mache.
ich habe erfahren wenn ich mal eine weile mit sport ausetze mir anfangen die gelenke weh zu tun und ich mich allgemein nicht wohl fühle.
zweitens kann ich mein gewicht duch fitnis gut halten, allem in allem geht es mir gesundheitlich super durch bewegung!
 
 
20. Jun 15

mein erster...
... Klimmzug *g*

is bestimmt für viele nix besonderes - vor allem für die Männer. aber ich bin echt stolz drauf, dass ich das endlich hin bekomm *g*
Danke11x
 
 
20. Jun 15

1 klimmzug
jeder fängt klein an..aber genau diese ---kleine erfolge..sind dann Steinchen für Steinchen das gesamtergebnis
 
 
20. Jun 15

.....darauf dass ich fit und gesund bin
Hi,

also in erster Linie bin ich einfach stolz darauf fit und gesund zu sein. Natürlich dank Training und vernünftiger Ernährung.
Ich arbeite gern dafür an mir und dass ohne Roids....deswegen bin ich da echt stolz drauf.

1,80....96kg

->250 kg Kreuzheben
->160 kg Frontkniebeuge

das soll dieses Jahr etwas verbessert werden.
 
 
20. Jun 15

@joeblack
es geht um Sport..das ist das was viele in den Studios nicht mehr sehen..vorallem unsere zuwanderer aus dem osten... hauen sich das zeug rein ohne ende..aber haben keinen dampf auf dem kessel..ich sehe das immer im Studio... die masse der älteren..so wie ich mit 50 auch..haben ..kraft..weil sie stetig an sich arbeiten.. ich mache auch noch 140 Kilo Kniebeugen.... 2-3 sätze... und da schauen die jungen "rotznasen" immer *g*
 
 
20. Jun 15

Meine Beweglichkeit, Flexibilität und daraus resultierende Ästhetik.

Der nette Seiteneffekt ist die Kraft.
 
 
20. Jun 15

Dass das schüchterne Mädel, das im Sportunterricht immer als allerletzte in die Mannschaften gewählt wurde heute fitter und schlanker ist als 99 % ihrer damaligen Klassenkameradinnen.
Danke19x
 
 
20. Jun 15

@joeblack
In mein alter ich sorge nicht über was ich hebe. Compound moves bankdrücken, kreuz heben, knie beugen bin ich ein super fan aber gefährlich wie sonnst besonders weil ich gross bin. Ein verletzung ist kein spass und die gelenken zu heilen dauert so lange als ein alte sacke. So schon ich tue aber mit sehr gut form und höre auf mit 80%, nie bis maximum. Viele über trieben und folgen 5x5 programs wo man muss eine scheibe jede woche anmachen. das für mich ist auf english, making the hand fit the glove. Front knie beugen ist absolut super voll korpe workout aber man musst so vorsichtig das alle core und stabilizer muskeln sin total engagiert. OK off topic sorry.

Mein punkt ist powerlifting ist nicht meine zeil sondern der weg zu das zeil zu sehen als geil aus als ich kann. Einfach be all you can be.

Mein problem ist ich mag von sexuelle geschmack sehr kurvig damen und dann der ganzen zeit langweilig die dame wie sie können besser sein!!! Lustig zu sehen meine frau mit einem 75hh ow sprinten zu versuchen!
 
 
20. Jun 15

@ touchme &usige
Also....erstmal echt schön zu lesen dass hier im Forum Leute mit verstand sind
(Proud to see that most people reading this thread use their brains at workout)
Ich kann euch nur zustimmen der Missbrauch verbotener Substanzen unterliegt quasi keiner Hemmschwelle mehr.
Die meisten dünnbrettbohrer fragen ja nur "was muss ich nehmem um so auszusehen"....die Frage lautet "was muss ich tun um so auszusehen"!!
Ihr habts verstanden mein Kompliment..much respect.

Kleine Anekdote zu worauf bin ich stolz..

Gestern mit einem unserer Roid-User geschwätzt.
Ich fragte ihn warum er sein Klimmzüge an dieser doofen maschine mit Unterstützung macht.
(Mädels...ihr seit nicht gemeint....hab hiet ja schon gelesen was eure Erfolge sind, und ihr seit großartig..wirklich Klasse...auch 1 Klimmzug)
Dicke Arme und breite schulern.. ihr kennt ja die Bodybuilderjungs *zwinker*.
Die Antwort war: versuch du mal mit 95 kg Klimzüge.
Meine Brust schwoll an und ich sagte ihm dass ich derzeit 100 kg wiege und ohne Probleme 4x6-8 an der Stange schaff.
Tja....da war jemand erstmal am zweifeln.

@touchme: du hast recht...bei den Grundübungen immer vorsichtig sein.
Hab da auch mein Lehrgeld gezahlt. Ich trainier eh in Zyklen und derzeit mach ich eher eim lockeres workout.

Gehe dafür häufiger joggen. Worauf ich auch sehr stolz bin.
Die meisten können ja nicht mehr treppen steigen ohne gleich umzufallen.
Ich bin zwar nicht der superläufer, aber ich beiße mich durch.

Sowie alle die hier bisher gepostet haben.....großen Respekt!

MfG Marcel
 
 
20. Jun 15

Das ich es mit 40 geschafft habe 20 kg abzunehmen und wieder ein vollwertiges Mitglied der Kampfmannschaft bin...
 
 
20. Jun 15

@bdsm pirat
Applaus Applaus Applaus.....das war bestimmt hart.
Das kann ich mir nichtmal ausmahlen was da f. Arbeit dahinter steckt.
Glückwunsch
 
 
20. Jun 15

@marcel
ich würde Steroiden nehmen wenn ich weiss die waren legal und nicht gemacht bei ein 19J Chemie student in seine Mamas Küche in Bulgaria!! Wie kann man injetiectiern in seine eigene delikat Kreislauf system von solche quelle. Meistens Profi Bodybuilder und top american schauspielern nehmen ein personal Trainer nicht wegen sie haben besonders Motivation (trainen ist kein geheimness oder kurz weg), nur sie wissen wo die echte drögen quelle ist! weiter offtopic

aber guck an meisten gold medal Sprinters wenn sie haben gewonnen, sie sind nicht so überglücklich weil sie wissen drögen hat gespielt eine rolle, ein grosse rolle. So a shallow victory

für mich, lass mich geben euch ein bisschen schottisch Propaganda. Andy Murray, fehlt so so oft mit Wimbledon zu gewinnen. Immer in zweite oder dritte platz. Dann einmal nach ein grosses kamf, er hat endlich gewonnen. Keine Brit hat gewonnen Wimbledon seit früher als 1970. Wir haben eben adoptiert euren Boris Becker als ein national Held weil wir haben keine! Herr Murray hat natürlich geweint wie sonnst. Das ist erreichen etwas. Never give up. Immer aufstehen an glauben an sich egal ob kraft trainieren oder Arbeit oder liebe. Jede muss finden für sich selbst seine oder ihre Andy Murray moment.
 
 
20. Jun 15

..meine Disziplin..mein positives Denken..vorwärtsschauen
Ein liebes Hallo an alle Mitglieder,

ich bin stolz, daß ich nach 2 Kindern, einer Reduktase Bauch-OP, die wirklich sehr schmerzhaft und anstrengend war, mich sportlich hab nie unterkriegen lassen...immer wieder fing in von fast "0" an zu trainieren, weil, wie die Mädels hier die Kinder haben wissen, man nach eine Schwangerschaft nicht mehr "die Fitteste" ist. Dann, nach dem 2. Kind war die OP nötig, weil meine Bauchmuskeln so weit auseinandergewichen waren, und ich zusätzlich noch einen Nabelbruch hatte, das man das nur noch operativ richten konnte. Jetzt, 1,5 Jahre nach der OP sieht mein Bauch trotz Narbe besser den je aus. Ich trainiere regelmäßig und denke, ich kann wirklich stolz sein. An alle Mädels nach eine Schwangerschaft: lasst euch nicht unterkriegen..alles ist möglich..ich weiß es und was ich kann, könnt ihr auch.

Ganz liebe Grüße an alle eure
LaFeeXS
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