Pickel durch Proteine oder Eiweiss

Überschüssiges Protein wird vom Körper ausgeschieden, das äußert sich bei jedem verschieden. Manche haben da leider mit Akne zu kämpfen. Versuche mal mit Zink dagegen zu wirken, bedingt hilft es.

2x25mg sollten reichen.

Besten Gruß

...und achte darauf ausreichend Wasser zu trinken. Pro 20kg kann man 1 Liter rechnen grob.

Ich würde zunächst versuchen meinen Eiweißbedarf mal nur durch Nahrung und ohne Kapseln/Shakes zu decken. Vielleicht siehst du da schon einen Unterschied.
Ich ernähre mich LC/HP und habe nichts bezüglich mehr Pickeln gemerkt, trinke aber auch sowas nicht.

Na, dann ist es ja fast wahrscheinlich, dass es an den Sups liegt. Versuche doch einfach mal über Magerquark, Käse, Fisch etc. zu decken. Dann siehst du ja, ob es damit zusammen hängt.

Oh ja,das Problem hatte ich auch,als ich mit Eiweißshakes angefangen hab.Der ganze Rücken war voll mit den kleinen hässlichen Pickeln.Habe meine Wasserzufuhr verdoppelt;ca. 5l am Tag und schwups die Pickel sind verschwunden

Du nimmst bestimmt whey oder? Da bekommen die meisten Leute schlechte Haut von, so wie auch bei hohem Konsum von Milchprodukten
Einfach mal auf was pflanzliches umsteigen hat bei mir schlagartig geholfen

Ja ich nehme Whey.Und das mit der Menge Wasser wurde mir im Personal Training empfohlen.Dort wurde gesagt,Wasser transportiert das Eiweiß.Es sollte allerdings lauwarm sein und nicht kalt!Im Übrigen esse ich alle 2-3 Stunden eiweißhaltige Kost.Eier,Fisch,Magerquark,Frischkäse etc. und Kohlys nur in Maßen.Also immer versorgt mit Eiweiß.Die Muckis danken es.Aber um zum Thema zurückzukommen.Die Wassermenge täglich zu erhöhen hat gegen die Pickel jedenfalls geholfen und die Muckis wachsen weiter

Wissen wir nicht was wirklich das Effekt ein Überschuss von Protein tut. Alles lauft durch die Nieren. Bodybuilder meisten empfehlen 2g pro kg Gewicht so wenn man 100kg ist das ist 200g. Ziemlich viel.

Essen protein natural ist mehr schwer ein Überschuss zu haben und das ich dich empfehlen kann.

Auch muss mann wie die whey und Casein produziert. Die Pulver haben Aspartine drin, heavy metals, meisten haben ein quelle in China. Ich wurde nur empfehlen ein richtig Bio, Deutsche quelle für whey.

Die Pickels kommen von D-bol. Joke.

Ein gut Schake - Fegeros Eiweiss - einfach the whites from eggs.

Offtopic, gerne ich würde probieren Mütter milch. Absolut voll mit growth Hormonen. Meine Frau meint mein Idee ist schrecklich aber was ist mehr natural als ein quelle? In America sie sagen die Effekt ist gleich wie Steroiden und für mich es hat sinn. Welche andere tier nimmt milch von ein andere Spezies?

ich würde "pro vista bio 100" empfehlen am besten mit bio milch. die zusatzstoffe in proteinpulver führen oft zu erlergischen reaktionen der haut.

Meist bei unseren Athleten beobachtet, liegt es an der Verdaubarkeit und der Qualität vom Eiweiss.
Die Leute denken ja Eiweiss ist gleich Eiweiss und schauen sich nach den günstigsten Produkten um.

Empfehlung: Sich nach einem hochwertigen Eiweiss um zu sehen.

LG
wB