OK, versuche natürlich immer, Muskelkater zu verhindern!
Aber so ein/zwei Mal im Jahr geht`s halt doch nicht ohne...
Und Glutamin sowie Magnesium nehme ich schon täglich regelmässig.
Wie auch zwischen den Krafttrainings schwimmen, Fahrrad fahren und joggen angesagt ist!
UND: rechtzeitig zum heutigen Training ist der leichte Muskelkater weg
(hätte es nicht gedacht...)
Von dem her, danke euch allen für eure Worte.
Wünsche gute Trainings mit viel Erfolg.
Denkt dran: der Kopf formt den Körper!
Daher, konsequent durchhalten!
Euer Biglong44
(und jetzt ab ins Training...!!)