Kurzatmigkeit und Muskelschwäche
Hallo zusammen,vorab, mir ist bewusst, wenn mein Zustand anhält muss ich auf kurz oder lang mal beim Doc vorbei schauen, aber jetzt würde mich interessieren ob es hier Erfahrungsberichte, evtl. sogar hilfreiche, gibt.
Folgendes:
Seit längerem regeneriert meine Beinmuskulatur nicht mehr richtig, die Anstrengung beim Laufen oder Radfahren steckt teilweise noch Wochen drin, auch habe ich versucht täglich ein bisschen was zu machen, hierbei ist auch keine Verbesserung zu erkennen. Die Beine sind schlapp und in keinster Weise zu größerer Leistung bereit. Für mich ungewohnt als ehemalige Fußballerin und Läuferin, ich hatte vorher nie Probleme größere Strecken in ordentlichem Tempo zu laufen. Selbst Muskelkater war da selten.
Zudem kämpfe ich seit ein paar Tagen sehr mit der Atmung. An sich atme ich ruhig und tief. Bei Belastung natürlich etwas schneller, aber immer noch ruhig. Momentan brauche ich deutlich mehr Züge/Minute und es fühlt sich an als ob kaum Sauerstoff ankommt. Als Beispiel, beim schwimmen muss ich nach jedem Zug Luft holen und selbst die reicht mir nicht und das obwohl ich eigentlich bin ich ein ganz passabler Streckentaucher bin....
Selbst bei leichten Spaziergängen oder einfach beim sitzen und lernen fehlt mir die Puste.
Liegts an der Schwüle?
Konstruktive Tips werden gerne angenommen.
Danke im Voraus!