Tough Mudder noch nicht, aber "Mudiator" & "Spartan Races".
Das ist ein 50:50-Ding. Entweder man macht das ein mal und nie wieder, oder Du bist infiziert!
Diese Rennen bringen Dich an die Grenzen, wer auf "volles Pfund" steht, wird nicht enttäuscht werden.
Beim Tough Mudder zählt viel Teamgeist, meines Wissens nach gibt es keine Strafen für nicht geschaffte Hindernisse (anders zB beim "Spartan", da latzt man 30 Burpees) - also am Besten einer Gruppe anschließen, im Idealfall waren schon welche mit dabei.
Distanzen sind "half" um die 8km und der Ganze 16km.
Du kannst ja mit einem Halben starten, zum angucken, ob Dir sowas taugt.
Ich empfehle, zum Starten ein Rennen im Sommer zu nehmen, da ist das Wasser erfrischend und nicht zusätzlich kräftezehrend (wenns arschkalt ist, kann einem das auch mal fast den Gar aus machen).
Vorbereitung:
Gibt viele Traninigspläne. Musste nur mal googeln.
Ich persönlich trainiere Ausdauer durch Laufen (und demnächst auch Rennrad) und den Rest mit Bodyweight-Exercises (z.B. Freeletics, Kernwerk, Runtastic results....und wie sie alle heißen. Crossfit im Studio, falls Du im Fitness bist.)
Der Vorteil ist: Du brauchst nicht wirklich Equipment; eine Matte und Pullupstange (zB Spielplatz) reicht meist.
Ansonsten: rennen, rennen, rennen.
Und alles draußen mitnehmen: über Bänke, Tischtennisplatten, Mauern klettern, Stämme balancieren, viel offroad laufen, mal ins Wasser, wenns passt.
Mach das!!
Das ist so dermaßen knallgeil, ich liebe es!
Und es motiviert einen, das ganze Jahr dran zu bleiben und zu versuchen, besser zu werden.
Denn das nächste mal....willst Du
noch ein Hindernis
mehr schaffen!