Leistungssport
Wer hat Erfahrungen mit einer persönlichen postleistungssportlichen Zeit? Wie sehr habt Ihr noch daran zu "knabbern" und wie weit habt Ihr aktuell Euer Pensum in Prozent reduziert, grob geschätzt?
Ich habe mich auf 15 Min. Fitness am Morgen und 2x die Woche 10km Laufen eingependelt, also ca. noch 10% vom ursprünglichen Trainingsumfang.
Trotzdem habe ich immer wieder das Verlangen dem "Inneren Schweinehund" -> Hallo <- zu sagen.
Das möchte ich gerne dauerhaft abstellen, da es oft nicht ohne Verletzungen (Gelenke, Zerrungen etc.) endet. Wer weiß was ich meine?