Pavel TSATSOULINE is my YouTube Kettlebell master
Durch die Videos habe ich die Kettlebell Grundausbildung bestanden.
Alle ist klar erklärt. Zu dem ist seine Lehrmethoden sehr sachlich.
In Zusammenfassung sind Kettlebell wie Martial arts: um durch die Gewicht und Niveaus zu Steigern gibt es keine Umleitung.
Du kannst oder nicht. Schummeln ist nicht möglich. Glück hat keine Platz. Alle von Stärke zum Atmen sind kombiniert.
Die Kettlebell zeigt unsere Schwäche. Deswegen man muss sehr oft zum
Calisthenics, body building zurückkehren.
Ich bin 78 kg schwer. Um die 40kg zu dominieren darf ich meine Schwäche in den Armen und Schulter Bereichen auslösen. Ich muss auch one legs squats beherrschen, dazu Archer Pullups mit Gewicht.
Die Kettlebell lügen nicht, und man kann nicht an die Kettlebell lügen. Immerhin nennen sie THE PATH OF COURAGE.
Keine Schuld erlaubt: man muss die Preis bezahlen, weder mehr noch wenig.
Sorry wegen meinen Deutsch.