L-Arginin

Ich nehme das regelmäßig zusammen mit Ornithin und Citrullin. Wird auch Männern empfohlen die Erektionsprobleme haben

Wenn du zu Herpes neigst, würde ich die Finger davon lassen. Arginin findest du in allen Workout-Boostern.

Meine Erektion wurde nach der Einnahme noch besser

Ich nehme regelmäßig L-Arginin ein und kann nur positives berichten! Auch meinen leicht erhöhten Blutdruck habe ich damit gut unter Kontrolle gebracht.

Wenn man zu Herpes neigt, empfiehlt sich die zusätzliche Einnahme von L-Lysin

Danke für die schnellen und sehr informativen Antworten.

Negative Auswirkungen gibt es aber keine? Habe bis jetzt weder mit der Potenz noch mit Herbes Probleme.

Mit der Potenz wirst du mit L-Arginin auch keine Probleme bekommen- im Gegenteil, es steigert sogar die Erektionsfähigkeit, wie hier schon erwähnt.

Also keine negativen Auswirkungen, sofern man es sinnvoll dosiert. Danke für die Antworten.

Hier noch ein paar Infos:
https://aminosäure.org/aminosaeuren/l-arginin/

Informiere dich auch mal über Ornithin und Citrullin, sind Vorstufen von Arginin. In den Workout-Boostern sind die kombiniert drin.

Ich nehme die schon ewig, keine Nebenwirkungen.

Wenn irgendwelche "Wundermittel" angeboten werden, bei denen du in kürzester Zeit ganz viele Muskeln hast und die Inhaltsstoffe liest, ist immer Arginin drin. Arginin ist gut, aber kein Wundermittel!

Es hilft bei größeren Belastungen gegen das Ermüden, regt normale Blutbildung an und weckt dein Immunsystem.

Dies ist für mich bei extensiven Trainingseinheiten im Ausdauersport interessant.

Vielen Danke für die konstruktiven Beiträge!

Supplementiere ich täglich zusammen mit citrullin... sehr gute Wirkung! Das citrullin verbessert die Wirkung und verlängert sie (Studien basiert bewiesen)
Gegen Krämpfe is es allerdings bullshit!!!!
Nehm Magnesium gegen die Krämpfe aber mögliche mit hoher bioverfügbarkeit und nicht aus dem rossmann etc

So ist es. Neben Magnesium hilft oft auch etwas Kochsalz an besten unraffiniert.

Ihr braucht L-Arginin für die Erektion? Na dann Prost Mahlzeit. Und merkt euch eines. Alle legalen Supplements sind absolut wirkungslos Egal wie sie heißen.

Du hast ja mal Ahnung 😂
Alle legalen supps bringen also nix?🤦🏼‍♂️
Ja sorry aber noch nie so einen Müll gehört! Es gibt einige supps die was bringen und legal sind! Aber mit jemanden zu diskutieren der sichtlich keinen Plan hat bringt eh nix!
Selbst wenn man stofft ( fang bitte nicht an über Stoff mit mir zu reden) nützen einige supps was!

Also um wieder auf arginin zu kommen hilft es BESONDERS für ältere das die Adern geschmeidig bleiben nur als kleines Beispiel!

Eine Nebenwirkung ist das dein Ding beim sex hart wie Stahl wird da noch mehr Blut als sonst rein ballert!

Bei Überdosis bei mir ab 12g arginin und zusätzlich 8 Gram citrullin bekommst bissl durchfall das wars auch schon

Wie sind denn eure Tagesdosierungen?

Citrulin habe ich mit 6 - 8 g täglich recherchiert.

Arginin so 6 g

Ich nehme ca. 6 g pro Tag