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Supersätze

Hallo,

ich möchte anfangen mit Supersätzen zu trainieren, in einschlägigen Magazinen und Büchern habe ich schon viel darüber gelesen, hat jemand praktische Erfahrungen mit dieser Trainingseinheit? Wie habt ihr persönlich, die Übungen zusammengestellt um effektiv zu trainieren?

Ich freue mich auf euere Erfahrungen...DANKE

Nur für Mitglieder

*****r76 Mann

303 Beiträge

dass gabs doch schon mal, schau mal hier vorbei:

Fit und Fun: SUPERSATZ trainingsmethode

@Baldur76

DANKE. Ich schaue mal rein

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**********onimo Paar

1.877 Beiträge

Gruppen-Mod

Dann ist ja in diesem Fred alles gesagt was es zu sagen gibt