Mittelhandbruch ... und jetzt?
Hallo,ich halte mich kurz - da mit einer Hand schreiben lange dauert.
Wie trainiere ich jetzt bitte die nächsten 4-6 Wochen um nicht zu viel abzubauen? BCAA´s in der Nahrung ist klar aber OK kann ich ja so gut wie nicht trainieren.
Beine ... ok. Sonst noch Tipps?
Danke