Muskuläre Ursache?
Hallo Mat_Miller!
Zählt man die einzelnen Punkte zusammen (falsches Schuhwerk, wechselnder Untergrund usw.) kann die Ursache der Beschwerden an der Achillessehne auch in folgenden Muskeln liegen:
1.) M. gastrocnemius (zweiköpfiger Wadenmuskel)
2.) M. soleus ... tendenziell aber nicht!
Taste den 1.) mal ab, gehe dabei "in die Tiefe" des Muskels (am besten mit dem Daumen) und mit großer Wahrscheinlichkeit wirst Du da eine Verhärtung, ein s. g. Triggerpunkt, finden.
Der daraus resultierende Schmerz ist das "referred pain syndrom", was nix anderes ist als ausstrahlende Schmerzen welchen Ihren Ursprung in der Muskulatur haben. Fingerkribbeln (--> SChultermusk.), Kopfweh (--> Nacken) sind da andere Beispiele für. Das kann sogar ganz absturse Formen annehmen, z. B. (einseitiger) Tinitus durch TP's in der Hals- und/oder Kiefermuskulatur.
Eine durch (Lauf-)sport hervorgerufene Entzündung der Achillessehne hat oft bis sehr oft die Ursache in einer verkürfzen (verhärteten) Wadenmuskulatur.
Du kannst Dir - im Eventualfall - sehr gut selbst helfen, in dem du den Punkt mittels (festem!) Druck reizt. Durch den Druck wird ein musk. Prozess in Gang gesetzt, was zur Öffnung (und wieder erlangten Elastizität) der verklebten Myofibrillen führt.
Einfach geht es auch, auf die Knie zu gehen, und zwischen Oberschenkel-Rückseite und Wade einen Tennisball zu geben. Der Ball sollte genau auf dem TP sein. Dann nach hinten lassen und mittels dem Eigengewicht hast Du eine eigene "manuelle Triggerpunkt Therapie".
Nach vielen Jahren Erfahrung in der Praxis (Hoch/Leistungssport, Physiotherapeut und Medicus), behaupte ich mal, das die Wahrscheinlichkeit doch großzügig gegeben ist, das die Ursache darin liegt.
--> Und das ist eine gute Nachricht, denn das ist a) einfach austherapiert und b) mittels ein paar Dehnungsübungen locker präventiv behandelt.
Klar ist aber auch, das dies hier eine "Ferndiagnose" - wenn überhaupt - ist, und diese natürlich in keinster Weise den Gang zu einem Sport-Orthopäden oder dgl. ersetzt ...
Du kannst dich aber mal etwas via google in die "Manuelle Triggerpunkt Therapie" einlesen ... da findest Du sicher viele passende Artikel, welche das selbe aussagen wie meiner hier.
Fakt ist, das diese Art der neuro-musc. Diagnostik in der modernen Sportmedizin und Sportphysio der Stand der Dinge ist. In Saarbrücken am OS wird auch danach gearbeitet ...
Ich hoffe Dir vielleicht etwas geholfen zu haben und wünsche Dir gute und schnelle Genesung!
Keep on running!
twosome80